山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐芥末各适量

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药食盐、豆腐芥末各适量 。做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药山药50克 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

去皮，豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精、切碎。食盐 、拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐、味精
，延缓衰老。细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋、