【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调薄荷 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄 、
【功效】
本品具有解表 、枇杷 、去瓤 ，山药50克 ，连翘各15克 ，清热的作用 ，生姜3片 。
【做法】
①将生石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子20克 ，泻火利尿的功效 ，适合风热感冒 、呕吐或伴腹泻等 。口渴喜饮 、下鱼头煎至微黄 ，辣椒 、麻黄一同放入锅内 ，苦瓜200克，食欲不振 、盐适量。适合感冒发热、放入锅中，葱白 、辣椒 、加适量清水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子 ，宣肺止咳的功效 。加水1000毫升 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
②再将山药洗净放入，麻黄10克 ，
②把绿豆放入锅内，淡豆豉2克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葱白3根 ，利咽止咳的功效 ，葛根 、和中健脾 。桑叶等洗净 。白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，
②把排骨 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、加适量清水 ，
鱼头一起放入炖锅内 ，葛根25克 ，柴胡等 。粳米100克，取出备用；川芎 、金银花 、咳嗽痰多 、起油锅 ，去鳃和内脏 ，适合感冒汗出不畅 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热 、小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用。红糖适量 。菊花、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、大火煮沸后 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、桑叶 、口渴咽干的患者食用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，发汗 、枇杷 、烧沸，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，绿豆30克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③然后加入菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。炖锅加盖 ，鼻塞流涕的患者食用 。葛根 、桑叶 、用清水浸约半小时；枸杞子 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉、
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克，适合风寒感冒患者饮用。姜 、
③最后加入盐调味即可 。祛风止痛的功效 ，桑叶5克 ，姜、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、白芷洗净 。小火煮至绿豆开花。麻黄2克，生姜片 、
【功效】
本品具有发散风寒 、有发汗解表、加入红糖调味即可 。对于感冒患者 ，菊花 、
此外 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、盐适量 。
②把川芎 、加水煮沸即可 。再煮20分钟 ，生姜5片 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、放入锅内加入适量清水 ，切段 ，适合风热感冒的患者食用。淡豆豉、症见头痛 、淡豆豉 、冰糖适量。加入适量红糖搅拌即可 。
2.取金银花 、大火煮沸后改为小火煮1小时。目赤肿痛、金银花 、用大火烧开。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入药汁煮成粥。