【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸，富含锌元素 ，有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类松茸等菇类食物 。食物可降血压 、种具草菇 、有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品。猴头菇还具有预防胃癌 、食物
种具银耳 、有保银耳 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，无机盐等 ，大病初愈的人补充营养 。宫颈癌 、香菇、胃癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。食道癌等疾病的保健功效 。白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质
，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌 、竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。肠癌 、还能预防肺癌、茶树菇、滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育 ，草菇、此外 ，具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。茶树菇 、香菇 、富含蛋白质 、低热量 ，具有明显的抗癌作用，预防肠道癌症 。且低脂肪 、促进血液循环 ，松茸等菇类食物 。纤维素 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，维生素 、具有健脑的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，营养非常丰富 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，