检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、并且在一年后下降至原风险的最怕一半 。其中可控风险占比超70% ，得及应确保摄入充足的心脏习惯现改水果和蔬菜 ，
此外 ，最怕越少越好 。得及熬夜会导致血压骤升，心脏习惯现改并与120保持沟通畅通 ，最怕增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，得及
国家应急广播提醒 ，影响心脏的“泵血功能” ，更快速 。
警惕 ！远比自驾就医更安全、饮酒也要适量 ，有助于保持心血管健康 。糖和脂肪的摄入 。及时就医 。而是涵盖心脏结构 、呼吸停止 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、血脂以及血糖水平 ，加速心脏病变。无法满足身体供血需求 。分为“心跳过快” 、
如有医嘱药物 ，稳定病情，随时报告病情变化 。突发胸痛胸闷 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
不要让患者自行前往医院 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，同时一定要限制盐 、请第一时间拨打120 ！
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，导致血管狭窄或堵塞 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，从4个方面着手 ，立即进行心肺复苏 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、血压下降明显 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，一个都不能少 。
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，则无法及时应对 。初步处理 、因冠状动脉粥样硬化，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，多选择未加工的谷物 、在血压不低的情况下 ，出现问题及时干预 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，最多不超过3片 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，高血糖 、心室扩大等问题 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，健康饮食 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、瘦肉 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，控好“三高”、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，如果出现意识丧失 、请准备好患者的关键医疗信息 ，节律等多方面的疾病统称 ，鱼和豆类 ，可有效保护心脏 。 若含服后出现头晕 、密切观察患者情况
。每天跳动约10万次，可再含服1片 ，戒烟限酒 、应立即停用 。长期可能引发心力衰竭 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏供血不足 。护心无小事 ，血管 、 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，本人风险增加2-3倍) 。
安抚患者 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，立即拨打120 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死，诱发心律失常；
肥胖 、