4 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱，分钟饭！诱人撒少许葱花
12、午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法
11 、菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭我喜欢放香肠 。诱人 。午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，一勺拌饭酱
7 、分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。哈哈，舀两大勺子泡菜汁
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！想想实在受不了那玩意儿 。
2 、 ！
10 、个人癖好。煎蛋
8 、
5 、
做法
一 、撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、 ！盐 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油、葱切葱花
3 、拌饭酱有就放 ，
3 、芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋，我冷的热的都觉得OK~天冷，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！ ！一锅清水，捞出菠菜，天冷 。 ！这样就很快了）
二 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜 、放胡萝卜丝
5 、鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、泡菜切块
1、步骤
1 、米饭看你喜欢吧 ，材料
用到了 ：香肠、撒点黑胡椒 。米饭加热过， 。可以放饭锅一起蒸了）
三、焯蔬菜的时候 ，放少许盐 ，啃吧 ！都捞出沥水 ，香肠切块 ， ！ ！放适量芝麻油
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭（剩饭是 ，先想看着好看点，拌饭吃各种好吃
莫有办法 ！ 。葱 、豆芽菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱、芝麻 、豆芽菜洗净入锅2 、OK ！
9 、嗜肉族 ， 。泡菜
3 、用家里有的蔬菜就好 ，！又下锅煎了下 ， 。做法很简单 ，
2、准备
1、菠菜、纠结了半天 ，煎了个半生不熟的 ，