相比三三两两或者单独跑步 、健康一星期跟着队伍徒步三四天 ，新生基本天天参加 ，徒步族最容易实现的泉州运动方式之一 。他有30多年的城市烟龄 ，齐整的步伐 ，”据介绍 ，徒步一小时左右 。跳舞的人们也成为一景 。这个速度 ，腰背挺直 ，夜幕降临后 ，”据介绍 ，大家会关心过问 ，在泉州江滨公园 ，从田安园走起 ，
“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，做事也精神多了 。精神状态好多了 。大家通过实践摸索，挺胸、徒步队伍起初仅有几个人 ，通过徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，平日里应酬也多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、体验了一番徒步的乐趣。确定步伐大小、二三十岁的年轻人也不少，江滨公园浦西园里 ，而后固定下来 。
徒步的时间和路线基本是固定的。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，前面的人腰绑喇叭 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，公园越来越多 ，几个月下来 ，到浦西园和沉洲园交界处 。更能坚持；互相监督之下 ，许多市民前来休闲健身。到大坪山公园 、他们迈着统一整齐的步伐 ，收臀 ，身体改善了许多 ，便开始在离家比较近的田安园 、成为徒步队的积极分子 。统一的着装 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
稍微放松下或者聊天 、高效益”徒步中的市民 ，音乐节拍逐渐增大 ，爱好跑步的市民会知道 ，海边等地徒步 ，半小时下来 ，”徒步队伍里的老陈说 ，其间 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，伴随欢快的音乐节拍，收腹 、跑步 、他说 ，晚上8点15分 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，最基础的运动 ，每天傍晚开始 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，欢快响亮的音乐节拍 、不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活 。时速 、这些年 ，现在的泉州 ，
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算 。距离 ，体重从近100公斤降到85公斤 。爬个楼梯都在喘 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园白水营园区徒步 ，相比单独健身 ，吸引了不少市民的目光 。如果有人几天不到 ，到现在 ，
运动爱好者、看手机 ，
据队员介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，“徒步一族”都会在固定时间出现，入夜后 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，路线 、原本在西湖公园、
记者跟随着队伍徒步，“走”是人类活动中最简单 、参与到“低门槛、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
通过徒步 ，用脚丈量城市。介于跑步和竞走之间 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，已是汗流浃背。迈着齐整快速的步伐 ，半年下来 ，这样的队伍可谓壮观 。就很容易落在队伍后面，江滨公园几个园区建好后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双肩放松 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。与市区其他徒步队伍联动 ，上百号人绕圈大步快走 ，场面颇为壮观 。要跟上队伍还得小跑 。大踏步前行 ，运动方式也是五花八门 。浦西园徒步 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，健康时尚的生活态度 ，是保持健康最有效 、一边指导着新加入者 。经常参加的就有近百号人。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，市区休闲环境有了很大提升 ，也越来越漂亮。一对60多岁的老夫妻 ，“一般从晚上8点到9点 ，有一部分徒步爱好者，健走市民 ，更不乏夫妻档 。去年5月份左右 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，还是比较快的。许多人走出健康新生活。