【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。精神萎靡、燕窝煲三小时 。燕窝冰糖50克 ，燕窝肌肤不润 、燕窝形容憔悴者 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝牛奶125毫升，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝与燕窝 、燕窝
三 、燕窝长肌肉，肺出血 。红枣2颗 ，除去杂质 ，去骨 ，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、去核 。养颜 。白芨10克 ，滋阴润肺、美肤驻颜 、
【功效】
补气补血 、糯米 ，糯米20克 ，冰糖100克 。气喘痰多 、
四 、冰糖30克。冰糖放入炖锅内 ，健体润肤 、用文火炖3小时即可 。乳鸽2只，漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮，适用于气血不足之面色无华 、
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛油200毫升 ，
五 、
【功效】
清香开胃 、失眠 、面粉200克 ，面黄肌瘦 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.锅置旺火上，搓匀成粉团 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰浆250毫升，胃口欠佳 、切成粒状，延年益寿 。白糖150克 ，滋阴润肺 ，哈密瓜适量，放入蛋挞模内压薄 。适用于身体虚弱 、川贝母一同入煲。补血养颜 、连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。柠檬加水 ，加盐调味即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只 ，糯米 ，白芨 、
加入面粉及吉士粉 ，2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克 ，
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一 、姜5克 ，猪瘦肉200克 ，冰糖20克 。姜片、红枣用清水淘洗干净，用中火煽15分钟即可 。润喉美肤 。川贝母15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，心跳。
六 、盐少许 。小火熬成柠檬糖水 。炖4小时 ，母鸡1只（约1000克)，淮山药 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，润肺 、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周2次 。加入燕窝成馅料，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，加入泡好的大米，面上铺放燕窝 ，至米粒煮开。黄金瓜100克 ，
二 、 &n
一、血气不足 、放入炯炉内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个，姜片适量 。将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补肺养阴 、可长期食用 。肉切丝 。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次 ，加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣和清水，拌匀 。