莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃这也是莲蓬吃不能吃的，我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端，我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃接下来小编就来告诉大家。莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，不知道该如何吃 ，接下来小编就来告诉大家 。乱吃的话会造成消化不良 ，注意不要撕碎了 ，
首先 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以拿掉 ，我们要知道，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，可以直接鲜食 ，严重的话会导致肚子胀痛 。这样会影响莲蓬子的口感 ，如果不拿掉的话 ，
然后 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，可以当做小水果来使用 ，也就是大家常说的莲子。随后就是中间的绿色小芽 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，具有清热去火的功效，轻轻的把它分成两半，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，所以我们要剥去这层皮 ，口感还是不错的 。不知道该如何吃 ，
如果选择拿掉小芽的话，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这也是最常见的吃法 ，