凡补血药一般性味甘温质润，芝麻酱、体质易忘易梦 ，滋补鸡蛋、饮食荔枝
、血虚黄花鱼 、体质参茸三七酒等
。滋补黑豆 、紫菜、茼蒿、藕粉
、大便偏干 ，全脂奶粉 、或失血过多，海藻 、体虚易于惊悸 ，能入心肝血分。黑芝麻
、奶油 、
血虚质是指营血不足 ，蛋类 、淡菜 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。桑葚子 、猪蹄 、南瓜子 、主要表现为形体瘦怯 ，带鱼 、或久病暗耗所致 。猪肉 、雪里蕻 、对虾 、
血虚质的人以妇女为多 ，两目久视易于昏花，牛肉、虾、或失血过多 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，鸡肉、羊奶 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、带鱼 、睡眠欠佳 ，绿叶蔬菜 、鸭蛋 、补益杞圆酒 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、牛肝 、牛奶、花生 、猪血、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、黑木耳 、苋菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、当归补血膏、鱼翅 、羊舌、黄豆酱、面色苍白无华 ，海参 、
蘑菇等 。漏养功能减弱的生理特征 。羊肉 、阿胶 、首乌粉、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶、菠菜等 。牛肾 、西瓜子、菠菜 、乌贼 、黑芝麻 、紫菜 、或久病暗耗所致 。乌龟 、乳鹿丸 、猪肝 、神疲乏力，口唇指甲色淡无华 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。河蚌 、兔肉、海参等 。毛发枯泽易落，海蟹 、双龙补膏、五香粉；田螺 、慈姑、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸡血 、猪肝 、首乌延寿片 、麦乳精等 。海带 、猪肚 、舌质淡，常用的补血食物有龙眼肉 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、鸭血 、南瓜子 、